抑郁症就像是一种慢性毒药，它会慢慢的侵蚀你的身心健康，干扰你的思维，让你整个人的人生都变得消极，我们需要给予抑郁症患者足够的关爱，通过抑郁症免费测试就可以得知自己是否患有抑郁症，有时候我们也可以使用一句话治疗抑郁症，一定要关照自己身边患有抑郁症患者的朋友，不要忽视他们的悲伤。

抑郁症免费测试

抑郁症并不可怕，可怕的是你放弃了自己！

抑郁症在当下已广泛存在，不再是什么神秘的症状。希望盆友们不要忌医，如果抑郁的情绪对你的生活造成了影响，还是请及时就医。

抑郁的情绪主要表现为心情郁闷，缺失自尊心和进取之心，注意力分散，睡眠不足，食之无味等等。

这套抑郁症测试题属于国际标准版本，具有普遍的代表性。

你需回答20道题，预计用时5分36秒

抑郁症测试题SDS

抑郁症测试题SDS – 在线工具网 – 工作生活好帮手

请注意：在线测试的结果，仅仅是供你参考，请不要作为诊断依据，更不要给自己定论，也不要给自己造成心理压力。

一句话治疗抑郁症

要抓着自己的头发把自己从泥沼中拔起来啊，虽然，我们都知道这何其艰难。
与自己和解，恐怕是世界上最难的事情，相反自认是个罪人，却容易得多——原谅自己是第一步。可原谅自己谈何容易？
世人常常宣扬“美而不自知”为大美，但我们不可以，我们必须知道自己美在哪里。无论如何都要挖掘“我身上不曾被发现的光芒”。牢牢记住它，死死抓住它，这一点点光芒可能就是我们在绝望的甬道里向前奔跑的唯一希望。
在这个光芒之上，每一天每一天，都比昨天要进步一点。尽管身在绝望中，尽管觉得明天就要死了，但明天中午的自己也要比今天的自己要好上哪怕一点点——这种可笑的努力会成为挽救你自己的最后一根稻草。
永远知道自己进步在哪里，把所有精神都集中在自己的每一分进步上，鼓励自己而非指责自己，在这种煎熬中日复一日，是的我知道这有多难！但是，想一想未来！你可以有一个不再失控的未来，不用在地铁站台边瑟瑟发抖害怕自己不知道什么时候就会失控跳下去，不会在公共场合莫名其妙掉眼泪，时间也不会突然流逝到烟烧到手也没发觉，他人随口的话语也不再会在你自我厌弃的坟堆上添砖加瓦……不会，不会再有那些没完没了的噩梦，不再会有永远跑不完的隧道，没完没了的追杀，铺天盖地的蛇虫鼠蚁。

因为你已经有了无上的勇气——战胜自己的勇气。
你已经知道如何把自己从泥沼中拔起来了，不是吗？
你在不断强大，它也在不断强大。
它在不断强大，你也在不断强大。
跑吧，亲爱的，跑过它，你就赢了。
——请你永远要赢，至死方休。